BG Co fundedbytheEU RGB POS Обучение по управление на стрес и конфликти се проведе в Мадейра по проект на "Знам и Мога"

В периода 15–19 юли 2024 г. в град Фуншал, остров Мадейра (Португалия), се проведе международно обучение по темата „Управление на стрес и конфликти“, в рамките на проект на „Знам и Мога“ ООД, финансиран по програма „Еразъм+“.

Обучението беше част от Мобилност № 1: Групова мобилност на обучаеми и на обучители в Португалия, в която взеха участие 12 души – обучаеми и преподаватели, свързани с дейности в областта на образованието за възрастни.
Приемащата организация беше ASSOCIACAO INTERCULTURAL AMIGOS DA MOBILIDADE (с Еразъм номер E10207576), която предостави отлична обучителна среда, международен екип от фасилитатори и възможности за културен обмен.

мадейра ка1

Цели и теми на обучението

Темата „Управление на стрес и конфликти“ е изключително актуална в съвременната динамична работна среда. Обучението имаше за цел да изгради у участниците умения за:

  • разпознаване на симптомите и причините за стрес;

  • идентифициране на различните видове конфликти и техните дълбочинни причини;

  • овладяване на ефективни стратегии за предотвратяване и разрешаване на конфликти;

  • прилагане на техники за управление на стреса, включително mindfulness подходи, техники за релаксация и управление на времето;

  • развиване на емоционална интелигентност и саморефлексия;

  • подобряване на комуникационните умения за изграждане на позитивни професионални отношения.

Какво включваше обучението

По време на обучителната седмица участниците се запознаха с ключовите понятия за стрес и конфликти, тяхното въздействие върху личността и работната среда, и начините, по които те могат да бъдат преодолени.

Програмата включваше:

🔹 Интерактивни лекции и семинари
🔹 Групови дейности и практически казуси
🔹 Ролеви игри за упражняване на техники за разрешаване на конфликти
🔹 Сесии по mindfulness и техники за дишане и отпускане
🔹 Дискусии и обмен на добри практики между участници от различни страни

мадейра ка1.1

Постигнати резултати

Обучението допринесе за:

  • Повишена осведоменост относно стреса и неговото въздействие;

  • Подобрени умения за справяне с конфликти и стресови ситуации;

  • Засилено самопознание и управление на емоциите;

  • Създаване на позитивна и продуктивна среда за работа и обучение;

  • Разширяване на международните контакти и културен обмен между участниците.

Отзиви от участниците

Участниците споделиха, че са се почувствали по-уверени в справянето със стресови ситуации, оценили са възможността да придобият нови инструменти за работа с групи и индивидуални обучаеми, както и вдъхновението от работата в международна среда.

Проектът е част от Еразъм+ Акредитация на „Знам и Мога“ в областта на образованието за възрастни (2021-1-BG01-KA120-ADU-000046685), в рамките на споразумение за отпускане на безвъзмездна финансова помощ № 2023-1-BG01-KA121-ADU-000130182.

Финансирано от Европейския съюз. Изразените възгледи и мнения обаче принадлежат изцяло на техния(ите) автор(и) и не отразяват непременно възгледите и мненията на Европейския съюз или на Европейската изпълнителна агенция за образование и култура (EACEA). За тях не носи отговорност нито Европейският съюз, нито EACEA.